Chceš lézt jistě, plynule a s lehkou hlavou?
Otevíráme skupinové kurzy sportovního lezení na Stěně Lanovka – pro ty, kteří chtějí pevné základy, i pro ty, kteří už lezou a chtějí se posunout dál.
Nejde jen o sílu. Jde o techniku, hlavu, práci s lanem a radost z pohybu. Kurz povede zkušený instruktor sportovního lezení – Štěpán Polanský z Horské dobrodružství
SPORTOVNÍ LEZENÍ PRO ZAČÁTEČNÍKY
Ideální, pokud chceš vybudovat správné návyky hned od začátku a lézt bezpečně a s jistotou.
navazování, jištění, partner check
orientace v lezeckém vybavení
základní technika pohybu a práce s tělem
klid v hlavě a radost z lezení
Kdy: pondělí 1× za 14 dní
Čas: 18:00
Kde: Stěna Lanovka
Délka lekce: 1,5 h
Počet lekcí: 6
Termíny:
5.1., 19.1., 2.2., 16.2., 2.3., 16.3.
Kapacita: 6 osob (min. 4)
SPORTOVNÍ LEZENÍ PRO POKROČILÉ
Navazuje na základní dovednosti a posouvá tě dál v technice, práci s lanem i mentálním nastavení.
efektivní a bezpečné cvakání
dynamické jištění a zvládání pádů
plynulý pohyb, práce s těžištěm, patičky, dynamika
flow, odvaha, strategie přelezu (OS, RP, projekt)
Kdy: středa 1× za 14 dní
Čas: 18:00
Kde: Stěna Lanovka
Délka lekce: 1,5 h
Počet lekcí: 12
Termíny:
14.1., 28.1., 11.2., 18.2., 4.3., 18.3., 1.4., 15.4., 29.4., 13.5., 27.5., 3.6.
Kapacita: 6 osob (min. 4)
Určeno pro lezce, kteří zvládnou alespoň 5 UIAA a mají jisté základy jištění.
Více informací a rezervace na: https://eshop.stenalanovka.cz/lanovkaskup/
