Všichni jsme jednou začínali. Jsme tu ale od toho, abychom ti pomohli se zorientovat a když budeš chtít, klidně ti pomůžeme s prvními kroky i na stěně skrz jeden z kurzů.
Doplňující text
Buď u nás, jak dlouho chceš – vstup není časově omezený.
Buď se zaregistruješ na webu nebo na baru dostaneš formulář, že lezeš na své triko a můžete si jít vyzkoušet boulder. To je druh lezení bez jištění, ke kterému nepotřebuješ kromě lezeckých bot a magnesia žádné speciální vybavení, ani speciální znalosti. Jedná se o lezení do pár metrů nad zemí s bezpečným dopadem.
Lezení pro děti je vhodné zhruba od 3-4 let věku. Do 10 let je potřeba být u dítěte jako doprovod a dbát zvýšené opatrnosti, aby se nepohybovalo pod lezci a při bouldrování byla zajištěná jeho bezpečnost. Pro menší děti je připravená malá stěna v dětském koutku, která pro začátek určitě stačí.
V sezóně bývá dle aktuální otevírací doby otevřeno i ve středu ráno a tento den je tak vhodný především pro maminky s dětmi a ranní ptáčata.
Pro děti s rodiči také v průběhu roku pořádáme lezecké workshopy, kde se mohou rodiče naučit své dítko správně jistit při lezení na laně. O takových akcích včas informujeme na našich sociálních sítích.
Pokud si nejsi jistý, jak přesně začít a chceš pomoci, jsme tu od toho. Máme v nabídce několik kurzů, od zážitkových, metodických po trenérské.
Před každým lezením se zahřej a protáhni. Sleduj ostatní lezce, jakým způsobem se na boulderech pohybují a inspiruj tak pohyb vlastního těla. Nezapomínejte na práci nohou, díky které ušetříte sílu v rukách. Častou začátečnickou chybou právě je, že lezci nevyužívají nohy. Na stupech stůjte přední stranou lezeček, tedy špičkami. Drž těžiště těla u stěny, mírně pokrčené ruce a používej při úchopu i palce a občas si vzpomeň, že na rukách i nohách máš malíky. Proti pocení a klouzání dlaní z chytů slouží sypký prášek, tzv. mágo/ magnesium/ maglajz, kterej je také k zapůjčení v naší půjčovně.
A teď už jen přijď a užij si radost z pohybu!
